張仕沛 2018/11/22 訓練日誌 | Marathon's World

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10.5 km | 01:10:39 | 06:44/km

日期: 2018-11-22 05:59 - 總爬升: 116 m - 卡路里: 716 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(18)

Pace: 06'53" / 06'24" / 06'10" / 06'14" / 05'53" / 06'42" / 06'13" / 06'57" / 06'45" / 07'54" / 09'28" /

基本訓練

11月累積里程 : 139.82 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

芳萍, 休閒藝術家和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'53"	00:06'53"
2	06'24"	00:13'17"
3	06'10"	00:19'27"
4	06'14"	00:25'41"
5	05'53"	00:31'34"
6	06'42"	00:38'16"
7	06'13"	00:44'29"
8	06'57"	00:51'26"
9	06'45"	00:58'11"
10	07'54"	01:06'05"
10.5	09'24"	01:10'32"

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