8.6 km | 00:58:22 | 06:47/km日期: 2018-11-19 19:31 - 平均心率: 134 - 卡路里: 521 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 23°C - 濕度: 74%
Pace: 08'16" / 10'53" / 12'55" / 09'43" / 06'43" / 14'58" / 06'29" / 08'00" / 06'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'19" (+00'50") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'39" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'37" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'49" (+00'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'43" (+00'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'39" (+00'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'29" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'10" (+00'41") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'27" | 605 / 8605 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 229.74 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'16" | 00:08'16" |
| 2 | 10'53" | 00:19'09" |
| 3 | 12'55" | 00:32'04" |
| 4 | 09'43" | 00:41'47" |
| 5 | 06'43" | 00:48'30" |
| 6 | 14'58" | 01:03'28" |
| 7 | 06'29" | 01:09'57" |
| 8 | 08'00" | 01:17'57" |
| 8.6 | 06'28" | 01:21'52" |
展開計圈分析
留言 
