5.0 km | 00:35:09 | 07:00/km日期: 2018-11-20 23:21 - 平均心率: 67 - 卡路里: 88 Cal - 平均步頻: 184
Pace: 06'55" / 06'41" / 06'25" / 07'06" / 07'29" / 61'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'55" (+00'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'41" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'24" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'05" (+00'41") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'29" (+01'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 53'58" (+47'34") | 9 / 5009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
301.01 km 
Mizuno Wave Rider 21 Osaka 累積 :
8494.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'55" | 00:06'55" |
| 2 | 06'41" | 00:13'36" |
| 3 | 06'25" | 00:20'01" |
| 4 | 07'06" | 00:27'07" |
| 5 | 07'29" | 00:34'36" |
| 5.0 | 55'19" | 00:35'09" |
留言 
