Yi-Chien Wu 2014/04/14 訓練日誌 | Marathon's World

Yi-Chien Wu 台北市
ID 109702

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5.1 km | 00:42:15 | 08:20/km

日期: 2014-04-14 20:12 - 地點: 立農國小操場 - 卡路里: 221 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 70%

Pace: 09'01" / 12'41" / 06'47" / 06'34" / 06'52" / 05'00" /

台北市

Yi-Chien Wu

·

基本訓練

跑操場真的無法持久

4月累積里程 : 62.07 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

ricky tseng, 顧聰明 (錸德慢跑社）和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'01"	00:09'01"
2	12'41"	00:21'42"
3	06'47"	00:28'29"
4	06'34"	00:35'03"
5	06'52"	00:41'55"
5.1	05'20"	00:42'13"

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