Jasmine Chen 2018/11/21 訓練日誌 | Marathon's World

Jasmine Chen 台中
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15.0 km | 02:03:46 | 08:14/km

日期: 2018-11-21 20:23 - 總爬升: 355 m - 卡路里: 811 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(18)

Pace: 08'59" / 07'25" / 07'43" / 08'17" / 08'22" / 08'04" / 08'01" / 08'33" / 08'19" / 08'38" / 08'09" / 08'13" / 08'28" / 08'02" / 08'06" / 46'40" /

台中

Jasmine Chen

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基本訓練
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恢復跑？慢慢跑...😀 從沒風跑到颳大風😂

11月累積里程 : 52.95 km

Mizuno WAVE RIDER 20 累積 : 1016.3 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

陳俠鶴, 井口麗子和其他 9 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'59"	00:08'59"
2	07'25"	00:16'24"
3	07'43"	00:24'07"
4	08'17"	00:32'24"
5	08'22"	00:40'46"
6	08'04"	00:48'50"
7	08'01"	00:56'51"
8	08'33"	01:05'24"
9	08'19"	01:13'43"
10	08'38"	01:22'21"
11	08'09"	01:30'30"
12	08'13"	01:38'43"
13	08'28"	01:47'11"
14	08'02"	01:55'13"
15	08'06"	02:03'19"
15.0	31'41"	02:03'47"

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