Yu-Feng Kao 2014/04/22 訓練日誌 | Marathon's World

Yu-Feng Kao 高雄
ID 121241

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10.0 km | 01:02:13 | 06:12/km

日期: 2014-04-22 17:47 - 卡路里: 579 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 84%

Pace: 05'54" / 06'06" / 06'16" / 06'37" / 06'32" / 06'30" / 06'36" / 06'29" / 06'27" / 240'50" /

基本訓練

(null) -- 佛劍分說武戲
(null) -- 五月天-第二人生(末日版No Where)
(null) -- 西洋歌曲恩雅 - 教堂聖歌Only -Time - Enya
(null) -- 我們都被忘了 - 謝安琪

4月累積里程 : 74.01 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

liu hsuan, Johnson 和其他 10 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'54"	00:05'54"
2	06'06"	00:12'00"
3	06'16"	00:18'16"
4	06'37"	00:24'53"
5	06'32"	00:31'25"
6	06'30"	00:37'55"
7	06'36"	00:44'31"
8	06'29"	00:51'00"
9	06'27"	00:57'27"
10.0	04'39"	01:02'16"

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