10.5 km | 00:53:47 | 05:08/km日期: 2018-11-21 19:41 - 總爬升: 179 m - 平均心率: 166 - 卡路里: 508 Cal - 總步數: 10040 - 平均步頻: 186 - 平均步幅: 104 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(34)
Pace: 05'30" / 05'24" / 05'22" / 05'05" / 05'11" / 05'06" / 05'11" / 05'06" / 05'01" / 04'40" / 04'47" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 111.39 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'30" | 00:05'30" |
| 2 | 05'24" | 00:10'54" |
| 3 | 05'22" | 00:16'16" |
| 4 | 05'05" | 00:21'21" |
| 5 | 05'11" | 00:26'32" |
| 6 | 05'06" | 00:31'38" |
| 7 | 05'11" | 00:36'49" |
| 8 | 05'06" | 00:41'55" |
| 9 | 05'01" | 00:46'56" |
| 10 | 04'40" | 00:51'36" |
| 10.5 | 04'47" | 00:53'47" |
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