吳正義 2018/11/19 訓練日誌 | Marathon's World

吳正義嘉義
ID 28564

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3.2 km | 00:29:17 | 09:10/km

日期: 2018-11-19 23:01 - 地點: 嘉義市竹村社區 - 天氣: 晴 - 卡路里: 210 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 08'04" / 07'37" / 12'03" / 08'20" /

基本訓練

11月累積里程 : 77.53 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

蔡志欽, 芳修（河馬跑不快）和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'04"	00:08'04"
2	07'37"	00:15'41"
3	12'03"	00:27'44"
3.2	08'12"	00:29'19"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）回應了林佳穎的訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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鄭穗霓上傳了新日誌

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41