5.0 km | 00:30:23 | 06:03/km日期: 2018-11-19 20:18 - 平均心率: 142 - 卡路里: 315 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 20°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 05'52" / 07'42" / 06'03" / 06'17" / 478'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'16" (+00'39") | 494 / 494 |
| 2 | | 05'54" (+00'17") | 949 / 1444 |
| 3 | | 05'37" | 1000 / 2444 |
| 4 | | 06'10" (+00'33") | 1000 / 3444 |
| 5 | | 06'24" (+00'47") | 1000 / 4444 |
| 6 | | 06'06" (+00'29") | 569 / 5013 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 88.36 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'52" | 00:05'52" |
| 2 | 07'42" | 00:13'34" |
| 3 | 06'03" | 00:19'37" |
| 4 | 06'17" | 00:25'54" |
| 5.0 | 06'07" | 00:32'07" |
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