8.0 km | 00:44:17 | 05:30/km日期: 2018-11-21 18:34 - 平均心率: 161 - 卡路里: 448 Cal - 總步數: 8262 - 平均步頻: 186 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(34)
Pace: 06'35" / 05'42" / 05'28" / 05'15" / 05'18" / 05'45" / 04'57" / 05'03" / 05'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'34" (+01'37") | 1003 / 1003 | 179 / 84 |
2 | | 05'42" (+00'45") | 1008 / 2012 | 184 / 95 |
3 | | 05'24" (+00'27") | 1002 / 3014 | 185 / 99 |
4 | | 05'14" (+00'17") | 1001 / 4016 | 187 / 101 |
5 | | 05'18" (+00'21") | 1008 / 5025 | 188 / 100 |
6 | | 05'40" (+00'43") | 1004 / 6029 | 185 / 94 |
7 | | 04'57" | 1008 / 7039 | 192 / 104 |
8 | | 04'59" (+00'02") | 1002 / 8041 | 192 / 104 |
9 | | 05'09" (+00'12") | 42 / 8083 | 203 / 95 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
130.58 km 愛迪達 energy boost 累積 :
3193.1 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'35" | 00:06'35" |
2 | 05'42" | 00:12'17" |
3 | 05'28" | 00:17'45" |
4 | 05'15" | 00:23'00" |
5 | 05'18" | 00:28'18" |
6 | 05'45" | 00:34'03" |
7 | 04'57" | 00:39'00" |
8 | 05'03" | 00:44'03" |
8.0 | 05'33" | 00:44'17" |