3.2 km | 00:23:45 | 07:24/km日期: 2018-11-19 19:42 - 平均心率: 129 - 卡路里: 130 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 20°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 07'22" / 07'24" / 07'29" / 07'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'20" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'24" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'28" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'30" (+00'10") | 203 / 3203 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 155.66 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'22" | 00:07'22" |
| 2 | 07'24" | 00:14'46" |
| 3 | 07'29" | 00:22'15" |
| 3.2 | 07'28" | 00:23'46" |
留言 
