鍾昆翰 2018/11/23 訓練日誌 | Marathon's World

鍾昆翰高雄
ID 372918

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3.0 km | 00:21:39 | 07:13/km

日期: 2018-11-23 17:46 - 卡路里: 184 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(6)

Pace: 07'57" / 06'56" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'51"

(07'51")

07'56" (+00'59")

988 / 988

2

06'59"

(14'50")

06'57"

1004 / 1992

3

06'37"

(21'27")

06'38"

996 / 2989

11月累積里程 : 64.60 km

母子鱷魚超跑丫拖三代進階款紅累積 : 119.5 km

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葉文凱, 黃國棟和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'57"	00:07'57"
2	06'56"	00:14'53"
3.0	06'34"	00:21'27"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）回應了林佳穎的訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"

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