5.3 km | 00:30:31 | 05:47/km日期: 2018-11-19 23:15 - 平均心率: 134 - 卡路里: 360 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 23°C - 濕度: 83%
Pace: 13'35" / 00'08" / 04'50" / 04'57" / 05'33" / 05'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'38" (+01'42") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'59" (+01'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'54" (+00'58") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'56" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'32" (+00'36") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'28" (+00'32") | 270 / 5270 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 98~120 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 120~135 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 135~139 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 139~148 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 148~152 | 97.5~100% |
| 最大心率為152 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 229.14 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'35" | 00:13'35" |
| 2 | 00'08" | 00:13'43" |
| 3 | 04'50" | 00:18'33" |
| 4 | 04'57" | 00:23'30" |
| 5 | 05'33" | 00:29'03" |
| 5.3 | 05'28" | 00:30'32" |
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