10.4 km | 01:03:29 | 06:04/km日期: 2018-11-19 19:28 - 平均心率: 164 - 卡路里: 563 Cal - 總步數: 11098 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 06'01" / 06'03" / 05'51" / 05'50" / 05'58" / 05'50" / 05'49" / 06'10" / 06'14" / 06'24" / 07'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'59" (+00'10") | 1006 / 1006 | 172 / 96 |
| 2 | | 06'00" (+00'11") | 1005 / 2012 | 174 / 95 |
| 3 | | 05'49" | 1005 / 3017 | 174 / 98 |
| 4 | | 05'51" (+00'02") | 1008 / 4026 | 174 / 97 |
| 5 | | 05'53" (+00'04") | 1000 / 5026 | 175 / 96 |
| 6 | | 05'49" | 1002 / 6029 | 175 / 97 |
| 7 | | 05'51" (+00'02") | 1007 / 7037 | 177 / 96 |
| 8 | | 06'04" (+00'15") | 1002 / 8039 | 174 / 94 |
| 9 | | 06'20" (+00'31") | 1007 / 9047 | 175 / 89 |
| 10 | | 06'21" (+00'32") | 1008 / 10055 | 175 / 89 |
| 11 | | 07'04" (+01'15") | 442 / 10498 | 168 / 83 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 110.26 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'01" | 00:06'01" |
| 2 | 06'03" | 00:12'04" |
| 3 | 05'51" | 00:17'55" |
| 4 | 05'50" | 00:23'45" |
| 5 | 05'58" | 00:29'43" |
| 6 | 05'50" | 00:35'33" |
| 7 | 05'49" | 00:41'22" |
| 8 | 06'10" | 00:47'32" |
| 9 | 06'14" | 00:53'46" |
| 10 | 06'24" | 01:00'10" |
| 10.4 | 07'29" | 01:03'29" |
展開計圈分析
留言 
