agua25 2014/04/17 訓練日誌 | Marathon's World

agua25 桃園
ID 50716

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5.1 km | 00:31:49 | 06:17/km

日期: 2014-04-17 19:00 - 天氣: 夜，舒適 - 卡路里: 409 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 84%

Pace: 05'36" / 06'40" / 06'32" / 06'24" / 06'12" / 03'55" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'45"

(05'45")

05'44"

1002 / 1002

2

06'41"

(12'26")

06'39" (+00'55")

1002 / 2005

3

06'37"

(19'03")

06'37" (+00'53")

999 / 3004

4

06'19"

(25'22")

06'20" (+00'36")

996 / 4000

5

06'16"

(31'38")

06'10" (+00'26")

1014 / 5014

6

00'11"

(31'49")

07'38" (+01'54")

24 / 5038

4月累積里程 : 42.49 km

Salomon XR MISSION 累積 : 301.9 km

GPX 上傳 | 10 years ago

datou5522, 曾少均和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'36"	00:05'36"
2	06'40"	00:12'16"
3	06'32"	00:18'48"
4	06'24"	00:25'12"
5	06'12"	00:31'24"
5.0	05'15"	00:31'36"

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