10.2 km | 00:54:00 | 05:16/km日期: 2018-11-20 17:35 - 平均心率: 157 - 卡路里: 820 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 23°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 05'09" / 05'01" / 05'17" / 05'11" / 04'53" / 04'49" / 05'28" / 05'37" / 05'23" / 05'42" / 06'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'09" (+00'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'00" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'16" (+00'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'10" (+00'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'52" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'48" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'28" (+00'40") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'37" (+00'49") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'22" (+00'34") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'41" (+00'53") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'56" (+01'08") | 253 / 10253 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
201.35 km 
MIZUNO Wave Knit R2 灰 累積 :
832.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'09" | 00:05'09" |
| 2 | 05'01" | 00:10'10" |
| 3 | 05'17" | 00:15'27" |
| 4 | 05'11" | 00:20'38" |
| 5 | 04'53" | 00:25'31" |
| 6 | 04'49" | 00:30'20" |
| 7 | 05'28" | 00:35'48" |
| 8 | 05'37" | 00:41'25" |
| 9 | 05'23" | 00:46'48" |
| 10 | 05'42" | 00:52'30" |
| 10.3 | 05'55" | 00:54'00" |
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