蔡宗訓 2018/11/19 訓練日誌 | Marathon's World

蔡宗訓基隆
ID 386221

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8.0 km | 00:50:58 | 06:20/km

日期: 2018-11-19 19:49 - 卡路里: 434 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(<2)

Pace: 06'22" / 06'04" / 06'11" / 06'21" / 06'23" / 06'36" / 06'16" / 06'29" / 09'46" /

基本訓練

11月累積里程 : 51.08 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'22"	00:06'22"
2	06'04"	00:12'26"
3	06'11"	00:18'37"
4	06'21"	00:24'58"
5	06'23"	00:31'21"
6	06'36"	00:37'57"
7	06'16"	00:44'13"
8	06'29"	00:50'42"
8.0	08'32"	00:50'59"

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