Gordon 2018/11/18 訓練日誌 | Marathon's World

Gordon 基隆
ID 298933

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6.3 km | 00:34:20 | 05:29/km

日期: 2018-11-18 19:25 - 卡路里: 310 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(26)

Pace: 06'03" / 05'38" / 05'08" / 04'59" / 05'02" / 05'23" / 08'12" /

基本訓練

11月累積里程 : 100.99 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'03"	00:06'03"
2	05'38"	00:11'41"
3	05'08"	00:16'49"
4	04'59"	00:21'48"
5	05'02"	00:26'50"
6	05'23"	00:32'13"
6.3	08'04"	00:34'21"

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