7.5 km | 00:38:13 | 05:04/km日期: 2018-11-28 17:44 - 平均心率: 174 - 卡路里: 520 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 18°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 04'49" / 04'57" / 05'02" / 05'21" / 05'13" / 05'17" / 05'01" / 04'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'48" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'56" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'02" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'20" (+00'32") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'12" (+00'24") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'17" (+00'29") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'01" (+00'13") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'52" (+00'04") | 522 / 7522 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 58.27 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'49" | 00:04'49" |
| 2 | 04'57" | 00:09'46" |
| 3 | 05'02" | 00:14'48" |
| 4 | 05'21" | 00:20'09" |
| 5 | 05'13" | 00:25'22" |
| 6 | 05'17" | 00:30'39" |
| 7 | 05'01" | 00:35'40" |
| 7.5 | 04'52" | 00:38'13" |
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