7.6 km | 00:59:36 | 07:47/km日期: 2018-11-17 13:52 - 平均心率: 143 - 卡路里: 561 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 21°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 06'57" / 07'00" / 08'09" / 07'02" / 07'52" / 09'45" / 08'28" / 06'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'56" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'00" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'09" (+01'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'01" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'52" (+00'56") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'45" (+02'49") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'27" (+01'31") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'51" | 643 / 7643 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 196.41 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'57" | 00:06'57" |
| 2 | 07'00" | 00:13'57" |
| 3 | 08'09" | 00:22'06" |
| 4 | 07'02" | 00:29'08" |
| 5 | 07'52" | 00:37'00" |
| 6 | 09'45" | 00:46'45" |
| 7 | 08'28" | 00:55'13" |
| 7.6 | 06'50" | 00:59'37" |
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