TungYen Liu 2018/11/18 訓練日誌 | Marathon's World

TungYen Liu 台北市
ID 93761

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7.0 km | 01:01:36 | 08:45/km

日期: 2018-11-18 08:15 - 卡路里: 431 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(3)

Pace: 07'29" / 08'13" / 09'12" / 08'26" / 09'00" / 09'33" / 09'17" / 10'00" /

基本訓練
--
麥帥橋to大直橋
平均心率156

11月累積里程 : 54.84 km

Nike zoom all out 累積 : 464.2 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'29"	00:07'29"
2	08'13"	00:15'42"
3	09'12"	00:24'54"
4	08'26"	00:33'20"
5	09'00"	00:42'20"
6	09'33"	00:51'53"
7	09'17"	01:01'10"
7.0	10'55"	01:01'34"

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