林哲永 2018/11/18 訓練日誌 | Marathon's World

林哲永桃園
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9.6 km | 01:52:14 | 11:39/km

日期: 2018-11-18 09:14 - 總爬升: 169 m - 卡路里: 520 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 12'06" / 15'41" / 14'00" / 07'17" / 08'22" / 08'42" / 09'23" / 08'24" / 12'50" / 21'27" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'56"

(11'56")

12'02" (+04'48")

991 / 991

2

15'03"

(26'59")

15'01" (+07'47")

1001 / 1992

3

14'48"

(41'47")

14'34" (+07'20")

1014 / 3007

4

07'17"

(49'04")

07'14"

1005 / 4012

5

08'33"

(57'37")

08'18" (+01'04")

1029 / 5042

展開計圈分析

桃園

林哲永

·

桃園

林哲永

·

11月累積里程 : 29.94 km

New Balance 390V2 累積 : 2197.4 km

Android - Xiaomi MI 2S 上傳 | 5 years ago

TestRunner, 黃智宏和其他 12 人說推

·

曾烽耿午安,假日運動愉快~

2018-11-19 14:41 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'06"	00:12'06"
2	15'41"	00:27'47"
3	14'00"	00:41'47"
4	07'17"	00:49'04"
5	08'22"	00:57'26"
6	08'42"	01:06'08"
7	09'23"	01:15'31"
8	08'24"	01:23'55"
9	12'50"	01:36'45"
9.6	21'27"	01:50'16"

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朋友動態

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