3.6 km | 00:17:47 | 04:52/km日期: 2018-11-17 15:35 - 平均心率: 107 - 卡路里: 104 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 22°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 06'17" / 07'48" / 06'38" / 09'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'54" (+00'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'44" (+00'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'41" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'21" (+00'40") | 643 / 3643 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 118.54 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'17" | 00:06'17" |
| 2 | 07'48" | 00:14'05" |
| 3 | 06'38" | 00:20'43" |
| 3.6 | 09'30" | 00:26'50" |
留言 
