6.9 km | 00:38:17 | 05:34/km日期: 2012-11-29 22:25 - 地點: 南港 => 內湖 - 平均心率: 175 - 卡路里: 469 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 88%
Pace: 05'16" / 05'48" / 05'27" / 05'37" / 05'37" / 05'19" / 06'04" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
201.42 km 
Vibram KOMODOSPORT 累積 :
1115.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'16" | 00:05'16" |
| 2 | 05'48" | 00:11'04" |
| 3 | 05'27" | 00:16'31" |
| 4 | 05'37" | 00:22'08" |
| 5 | 05'37" | 00:27'45" |
| 6 | 05'19" | 00:33'04" |
| 6.9 | 06'04" | 00:38'17" |
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