8.4 km | 00:42:40 | 05:05/km日期: 2018-11-17 08:26 - 平均心率: 144 - 卡路里: 512 Cal - 總步數: 7558 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 110 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 05'16" / 05'12" / 05'15" / 05'12" / 05'06" / 05'03" / 05'04" / 04'50" / 04'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'17" (+00'31") | 1008 / 1008 | 174 / 108 |
| 2 | | 05'08" (+00'22") | 1002 / 2011 | 177 / 109 |
| 3 | | 05'14" (+00'28") | 1000 / 3012 | 176 / 108 |
| 4 | | 05'11" (+00'25") | 1001 / 4013 | 176 / 109 |
| 5 | | 05'05" (+00'19") | 1000 / 5013 | 176 / 111 |
| 6 | | 05'02" (+00'16") | 1002 / 6016 | 177 / 111 |
| 7 | | 05'04" (+00'18") | 1007 / 7023 | 176 / 111 |
| 8 | | 04'46" | 1000 / 8024 | 182 / 114 |
| 9 | | 04'29" | 374 / 8398 | 178 / 124 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 173.85 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'16" | 00:05'16" |
| 2 | 05'12" | 00:10'28" |
| 3 | 05'15" | 00:15'43" |
| 4 | 05'12" | 00:20'55" |
| 5 | 05'06" | 00:26'01" |
| 6 | 05'03" | 00:31'04" |
| 7 | 05'04" | 00:36'08" |
| 8 | 04'50" | 00:40'58" |
| 8.4 | 04'32" | 00:42'40" |
展開計圈分析
留言 
