2.7 km | 00:22:15 | 08:06/km日期: 2018-11-17 09:33 - 平均心率: 161 - 卡路里: 178 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 21°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 08'27" / 07'55" / 07'55" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'26" (+00'32") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'54" | 1000 / 2000 |
3 | | 07'55" (+00'01") | 744 / 2744 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
164.23 km Adizero Boston 7m 累積 :
585.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'27" | 00:08'27" |
2 | 07'55" | 00:16'22" |
2.7 | 07'55" | 00:22'16" |