5.0 km | 00:28:17 | 05:37/km日期: 2018-11-17 06:06 - 平均心率: 137 - 卡路里: 271 Cal - 總步數: 5070 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 81% - PM2.5: 危險(74)
Pace: 06'06" / 05'37" / 05'34" / 05'28" / 05'20" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'05" (+00'49") | 1004 / 1004 | 176 / 93 |
| 2 | | 05'37" (+00'21") | 1007 / 2011 | 176 / 100 |
| 3 | | 05'30" (+00'14") | 1001 / 3013 | 180 / 100 |
| 4 | | 05'28" (+00'12") | 1007 / 4021 | 179 / 101 |
| 5 | | 05'16" | 1010 / 5031 | 184 / 102 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 222.70 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'06" | 00:06'06" |
| 2 | 05'37" | 00:11'43" |
| 3 | 05'34" | 00:17'17" |
| 4 | 05'28" | 00:22'45" |
| 5 | 05'20" | 00:28'05" |
| 5.0 | 06'39" | 00:28'17" |
留言 
