Colin Lin 2012/12/02 訓練日誌 | Marathon's World

Colin Lin 高雄
ID 6263

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21.6 km | 02:07:43 | 05:55/km

日期: 2012-12-02 07:12 - 總爬升: 174 m - 卡路里: 1165 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 91%

Pace: 05'38" / 05'04" / 05'17" / 05'30" / 05'28" / 05'25" / 05'27" / 05'15" / 05'24" / 05'17" / 05'14" / 05'36" / 05'21" / 05'27" / 05'39" / 05'49" / 06'05" / 05'52" / 06'08" / 06'19" / 09'15" / 12'34" /

12月累積里程 : 204.75 km

Android 上傳 | 12 years ago

WLY, EDS/Leo 和其他 10 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'38"	00:05'38"
2	05'04"	00:10'42"
3	05'17"	00:15'59"
4	05'30"	00:21'29"
5	05'28"	00:26'57"
6	05'25"	00:32'22"
7	05'27"	00:37'49"
8	05'15"	00:43'04"
9	05'24"	00:48'28"
10	05'17"	00:53'45"
11	05'14"	00:58'59"
12	05'36"	01:04'35"
13	05'21"	01:09'56"
14	05'27"	01:15'23"
15	05'39"	01:21'02"
16	05'49"	01:26'51"
17	06'05"	01:32'56"
18	05'52"	01:38'48"
19	06'08"	01:44'56"
20	06'19"	01:51'15"
21	09'15"	02:00'30"
21.6	12'34"	02:07'43"

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