8.0 km | 00:43:12 | 05:22/km日期: 2018-11-18 19:57 - 平均心率: 150 - 卡路里: 450 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 06'05" / 05'19" / 05'17" / 05'20" / 05'30" / 05'19" / 05'15" / 04'58" / 05'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'04" (+01'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'19" (+00'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'16" (+00'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'20" (+00'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'29" (+00'31") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'19" (+00'21") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'14" (+00'16") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'58" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'44" | 34 / 8034 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
151.88 km 
母子鱷魚 一代Y拖小藍 累積 :
290.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'05" | 00:06'05" |
| 2 | 05'19" | 00:11'24" |
| 3 | 05'17" | 00:16'41" |
| 4 | 05'20" | 00:22'01" |
| 5 | 05'30" | 00:27'31" |
| 6 | 05'19" | 00:32'50" |
| 7 | 05'15" | 00:38'05" |
| 8 | 04'58" | 00:43'03" |
| 8.0 | 04'53" | 00:43'13" |
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