Leo Liou(牛哥) 2018/11/18 訓練日誌 | Marathon's World

Leo Liou(牛哥) 彰化
ID 225633

366 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

Leo Liou(牛哥)

全馬 | 06:06:14 | 08:40/km | 第48馬

2018 鹿港馬拉松

官方成績
日期	2018-11-18
成績	06:06:14
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	08:40/km

日期: 2018-11-18 06:01 - 卡路里: 2715 Cal

彰化

Leo Liou(牛哥)

·

彰化

Leo Liou(牛哥)

·

彰化

Leo Liou(牛哥)

·

彰化

Leo Liou(牛哥)

·

彰化

Leo Liou(牛哥)

·

彰化

Leo Liou(牛哥)

·

彰化

Leo Liou(牛哥)

·

彰化

Leo Liou(牛哥)

·

彰化

Leo Liou(牛哥)

·

彰化

Leo Liou(牛哥)

·

優質賽事，三隻大豬和啤酒，補給好棒，水果好吃，天氣好好，沒風，時陰時晴。
謝謝主辦單位及志工，大家辛苦了。
明年一定再來。

賽後評分: 優質賽事，三隻大豬和啤酒，補給好棒，水果好吃，天氣好好，沒風，時陰時晴。謝謝主辦單位及志工，大家辛苦了。
給 4 星

11月累積里程 : 203.00 km

Android 手動上傳 | 6 years ago

Kung, 蕭家福和其他 6 人說推

·

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌

6.4 km | 00:45:01 | 07:01/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:50:16 | 04:57/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:48:53 | 04:49/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:55:08 | 05:26/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:23 | 05:05/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:52:45 | 05:11/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:50:33 | 04:59/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:49:17 | 04:52/km

王聖欣上傳了新日誌

5.0 km | 00:30:28 | 06:05/km

王聖欣上傳了新日誌

5.0 km | 00:26:53 | 05:22/km

randallkwo 上傳了新日誌

1.0 km | 00:19:01 | 18:58/km

randallkwo 上傳了新日誌

鄭穗霓上傳了新日誌

14.0 km | 01:36:35 | 06:53/km

Inna Chang 上傳了新日誌

10.5 km | 01:05:32 | 06:13/km

王聖欣上傳了新日誌

13.0 km | 01:11:36 | 05:30/km

林淦鈿（淦哥）回應了 Calvin的訓練日誌 : "恭喜初半馬完成"

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

35.5 km | 04:37:45 | 07:48/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.7 km | 00:15:26 | 20:39/km

randallkwo 上傳了新日誌

21.4 km | 03:00:20 | 08:26/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.2 km | 00:05:05 | 25:12/km

Inna Chang 上傳了新日誌

5.1 km | 00:28:07 | 05:33/km

Inna Chang 上傳了新日誌

1.6 km | 00:11:07 | 07:00/km

鄭穗霓上傳了新日誌

8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.5 km | 00:35:24 | 06:23/km

王聖欣上傳了新日誌

5.6 km | 00:31:47 | 05:43/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.2 km | 00:04:35 | 19:20/km

Inna Chang 上傳了新日誌

10.4 km | 01:08:26 | 06:35/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.5 km | 00:29:19 | 08:23/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:16:50 | 05:35/km

台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"