16.9 km | 01:41:45 | 06:00/km日期: 2018-11-17 15:51 - 平均心率: 152 - 卡路里: 1172 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 22°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 06'26" / 05'40" / 05'51" / 05'58" / 05'55" / 06'01" / 05'59" / 05'54" / 05'56" / 05'56" / 06'03" / 05'49" / 05'59" / 05'56" / 05'55" / 05'52" / 07'09" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'57" | 10002 / 10002 |
2 | | 06'05" (+00'08") | 6917 / 16919 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 112.14 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'26" | 00:06'26" |
2 | 05'40" | 00:12'06" |
3 | 05'51" | 00:17'57" |
4 | 05'58" | 00:23'55" |
5 | 05'55" | 00:29'50" |
6 | 06'01" | 00:35'51" |
7 | 05'59" | 00:41'50" |
8 | 05'54" | 00:47'44" |
9 | 05'56" | 00:53'40" |
10 | 05'56" | 00:59'36" |
11 | 06'03" | 01:05'39" |
12 | 05'49" | 01:11'28" |
13 | 05'59" | 01:17'27" |
14 | 05'56" | 01:23'23" |
15 | 05'55" | 01:29'18" |
16 | 05'52" | 01:35'10" |
16.9 | 07'09" | 01:41'45" |