10.0 km | 00:55:50 | 05:34/km日期: 2018-11-16 20:06 - 平均心率: 143 - 卡路里: 543 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 24°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 05'40" / 08'46" / 11'20" / 05'36" / 06'21" / 24'42" / 05'49" / 09'08" / 08'54" / 04'53" / 03'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'40" (+00'48") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'33" (+00'41") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'30" (+00'38") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'35" (+00'43") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'02" (+01'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'53" (+01'01") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'49" (+00'57") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'26" (+00'34") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'23" (+00'31") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'52" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'01" | 13 / 10013 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 182.74 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'40" | 00:05'40" |
| 2 | 08'46" | 00:14'26" |
| 3 | 11'20" | 00:25'46" |
| 4 | 05'36" | 00:31'22" |
| 5 | 06'21" | 00:37'43" |
| 6 | 24'42" | 01:02'25" |
| 7 | 05'49" | 01:08'14" |
| 8 | 09'08" | 01:17'22" |
| 9 | 08'54" | 01:26'16" |
| 10 | 04'53" | 01:31'09" |
| 10.0 | 03'44" | 01:31'12" |
7084.5 km | 
4412.8 km
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