Leo Lin 2018/11/17 訓練日誌 | Marathon's World

Leo Lin 嘉義
ID 87706

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3.4 km | 00:41:20 | 12:07/km

日期: 2018-11-17 21:22 - 卡路里: 230 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(25)

Pace: 12'30" / 11'52" / 11'27" / 10'26" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

12'21"

(12'21")

12'28" (+01'08")

990 / 990

2

12'01"

(24'22")

11'53" (+00'33")

1010 / 2000

3

11'27"

(35'49")

11'20"

1009 / 3009

4

04'17"

(40'06")

10'39"

402 / 3411

11月累積里程 : 90.70 km

鱷魚 Y拖累積 : 436.3 km

Android - asus ASUS_X00TDB 上傳 | 6 years ago

阿平, 洪世達和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'30"	00:12'30"
2	11'52"	00:24'22"
3	11'27"	00:35'49"
3.4	10'26"	00:40'06"

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