7.7 km | 00:58:47 | 07:40/km日期: 2018-11-15 19:50 - 總爬升: 148 m - 平均心率: 123 - 卡路里: 413 Cal - 總步數: 9904 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 77 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 78% - PM2.5: 普通(40)
Pace: 06'46" / 06'51" / 07'48" / 10'30" / 06'18" / 06'56" / 09'23" / 06'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'46" (+00'29") | 1000 / 1000 | 180 / 81 |
| 2 | | 06'49" (+00'32") | 1002 / 2003 | 169 / 86 |
| 3 | | 07'50" (+01'33") | 1007 / 3011 | 162 / 78 |
| 4 | | 10'20" (+04'03") | 1005 / 4016 | 158 / 61 |
| 5 | | 06'17" | 1000 / 5017 | 186 / 85 |
| 6 | | 06'55" (+00'38") | 1000 / 6017 | 170 / 84 |
| 7 | | 09'39" (+03'22") | 1006 / 7024 | 155 / 66 |
| 8 | | 05'56" | 656 / 7681 | 184 / 91 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 237.90 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'46" | 00:06'46" |
| 2 | 06'51" | 00:13'37" |
| 3 | 07'48" | 00:21'25" |
| 4 | 10'30" | 00:31'55" |
| 5 | 06'18" | 00:38'13" |
| 6 | 06'56" | 00:45'09" |
| 7 | 09'23" | 00:54'32" |
| 7.7 | 06'28" | 00:58'47" |
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