何柏賢 2014/04/11 訓練日誌 | Marathon's World

何柏賢台南
ID 63082

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20.1 km | 02:00:57 | 06:00/km

日期: 2014-04-11 20:10 - 總爬升: 173 m - 卡路里: 1087 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 69%

Pace: 06'16" / 06'09" / 06'00" / 05'57" / 05'59" / 06'01" / 06'11" / 06'06" / 05'40" / 05'38" / 07'25" / 05'59" / 06'00" / 05'59" / 05'38" / 05'54" / 05'45" / 05'50" / 06'02" / 05'48" / 05'12" /

4月累積里程 : 304.69 km

GPX 上傳 | 10 years ago

威諾, 董福存和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'16"	00:06'16"
2	06'09"	00:12'25"
3	06'00"	00:18'25"
4	05'57"	00:24'22"
5	05'59"	00:30'21"
6	06'01"	00:36'22"
7	06'11"	00:42'33"
8	06'06"	00:48'39"
9	05'40"	00:54'19"
10	05'38"	00:59'57"
11	07'25"	01:07'22"
12	05'59"	01:13'21"
13	06'00"	01:19'21"
14	05'59"	01:25'20"
15	05'38"	01:30'58"
16	05'54"	01:36'52"
17	05'45"	01:42'37"
18	05'50"	01:48'27"
19	06'02"	01:54'29"
20	05'48"	02:00'17"
20.1	05'12"	02:00'57"

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