Jolin Chang 2018/11/19 訓練日誌 | Marathon's World

Jolin Chang 桃園
ID 308433

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8.4 km | 01:17:43 | 09:11/km

日期: 2018-11-19 17:10 - 卡路里: 373 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(7)

Pace: 09'00" / 11'26" / 07'33" / 08'01" / 09'07" / 09'00" / 09'17" / 10'02" / 09'31" /

桃園

Jolin Chang

·

基本訓練

11月累積里程 : 108.10 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

馬克, 陳瀛裕和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'00"	00:09'00"
2	11'26"	00:20'26"
3	07'33"	00:27'59"
4	08'01"	00:36'00"
5	09'07"	00:45'07"
6	09'00"	00:54'07"
7	09'17"	01:03'24"
8	10'02"	01:13'26"
8.4	09'36"	01:17'43"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）回應了林佳穎的訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"

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20.0 km | 01:59:30 | 05:58/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41