10.0 km | 00:50:46 | 05:04/km日期: 2018-11-15 17:17 - 平均心率: 141 - 卡路里: 540 Cal - 總步數: 9564 - 平均步頻: 188 - 平均步幅: 104 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 70% - PM2.5: 普通(37)
Pace: 05'05" / 05'03" / 04'47" / 05'00" / 05'03" / 05'24" / 05'00" / 04'57" / 05'03" / 05'00" / 25'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'04" (+00'08") | 1006 / 1006 | 187 / 105 |
| 2 | | 05'01" (+00'05") | 1003 / 2010 | 192 / 103 |
| 3 | | 04'56" | 1008 / 3018 | 190 / 106 |
| 4 | | 05'00" (+00'04") | 1008 / 4026 | 188 / 105 |
| 5 | | 05'04" (+00'08") | 1005 / 5032 | 187 / 105 |
| 6 | | 05'18" (+00'22") | 1006 / 6039 | 185 / 101 |
| 7 | | 04'58" (+00'02") | 1005 / 7044 | 186 / 107 |
| 8 | | 04'56" | 1001 / 8045 | 187 / 107 |
| 9 | | 05'01" (+00'05") | 1006 / 9052 | 189 / 105 |
| 10 | | 05'02" (+00'06") | 1006 / 10058 | 187 / 105 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 237.90 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'05" | 00:05'05" |
| 2 | 05'03" | 00:10'08" |
| 3 | 04'47" | 00:14'55" |
| 4 | 05'00" | 00:19'55" |
| 5 | 05'03" | 00:24'58" |
| 6 | 05'24" | 00:30'22" |
| 7 | 05'00" | 00:35'22" |
| 8 | 04'57" | 00:40'19" |
| 9 | 05'03" | 00:45'22" |
| 10 | 05'00" | 00:50'22" |
| 10.0 | 24'50" | 00:50'46" |
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