10.1 km | 01:10:49 | 06:59/km日期: 2018-11-16 05:32 - 總爬升: 275 m - 平均心率: 147 - 卡路里: 610 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 18°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 07'01" / 07'54" / 10'39" / 07'57" / 08'01" / 06'42" / 06'18" / 06'58" / 06'16" / 05'40" / 06'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'00" (+01'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'17" (+01'41") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'26" (+03'50") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'57" (+02'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'46" (+01'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'27" (+00'51") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'17" (+00'41") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'57" (+01'21") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'16" (+00'40") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'36" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'11" (+00'35") | 120 / 10120 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
51.40 km 
母子鱷魚 二代Y拖(深藍40) 累積 :
459.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'01" | 00:07'01" |
| 2 | 07'54" | 00:14'55" |
| 3 | 10'39" | 00:25'34" |
| 4 | 07'57" | 00:33'31" |
| 5 | 08'01" | 00:41'32" |
| 6 | 06'42" | 00:48'14" |
| 7 | 06'18" | 00:54'32" |
| 8 | 06'58" | 01:01'30" |
| 9 | 06'16" | 01:07'46" |
| 10 | 05'40" | 01:13'26" |
| 10.1 | 06'12" | 01:14'11" |
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