lozzhsin 2014/04/16 訓練日誌 | Marathon's World

lozzhsin 高雄
ID 3896

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8.4 km | 00:51:54 | 06:10/km

日期: 2014-04-16 17:50 - 卡路里: 683 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 77%

Pace: 06'11" / 06'02" / 05'49" / 06'18" / 06'12" / 06'09" / 06'13" / 06'04" / 07'23" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

19'57"

(19'57")

06'00"

3317 / 3317

2

20'00"

(39'57")

06'13" (+00'13")

3210 / 6528

3

11'57"

(51'54")

06'09" (+00'09")

1938 / 8466

4月累積里程 : 58.79 km

ASICS GEL-NIMBUS 15 (4E) 累積 : 809.4 km

XT 上傳 | 10 years ago

Justin Chu, ㄚ隆和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'11"	00:06'11"
2	06'02"	00:12'13"
3	05'49"	00:18'02"
4	06'18"	00:24'20"
5	06'12"	00:30'32"
6	06'09"	00:36'41"
7	06'13"	00:42'54"
8	06'04"	00:48'58"
8.4	07'23"	00:51'54"

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