6.2 km | 00:25:54 | 04:10/km日期: 2018-11-14 20:05 - 平均心率: 135 - 卡路里: 400 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 22°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 07'54" / 06'34" / 08'23" / 06'47" / 08'23" / 08'44" / 03'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'15" (+00'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'23" (+00'43") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'22" (+00'42") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'19" (+00'39") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'05" (+00'25") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 03'40" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 03'49" (+00'09") | 207 / 6207 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
| 最大心率為199 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 217.72 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'54" | 00:07'54" |
| 2 | 06'34" | 00:14'28" |
| 3 | 08'23" | 00:22'51" |
| 4 | 06'47" | 00:29'38" |
| 5 | 08'23" | 00:38'01" |
| 6 | 08'44" | 00:46'45" |
| 6.2 | 03'51" | 00:47'33" |
展開計圈分析
留言 
