Leo Lin 2018/11/15 訓練日誌 | Marathon's World

Leo Lin 嘉義
ID 87706

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5.2 km | 01:00:28 | 11:35/km

日期: 2018-11-15 20:19 - 卡路里: 352 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 84% - PM2.5: 普通(37)

Pace: 12'15" / 10'18" / 12'21" / 10'11" / 11'41" / 11'53" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

12'15"

(12'15")

12'13" (+02'01")

1002 / 1002

2

10'18"

(22'33")

10'14" (+00'02")

1006 / 2008

3

12'21"

(34'54")

12'17" (+02'05")

1005 / 3013

4

10'17"

(45'11")

10'12"

1007 / 4021

5

11'47"

(56'58")

11'45" (+01'33")

1002 / 5024

6

02'25"

(59'23")

11'31" (+01'19")

209 / 5233

飯後倒垃圾兼散步

11月累積里程 : 90.70 km

鱷魚 Y拖累積 : 436.3 km

Android - asus ASUS_X00TDB 上傳 | 6 years ago

陳朝欽(河馬跑不快&順久汽車), 阿平和其他 10 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'15"	00:12'15"
2	10'18"	00:22'33"
3	12'21"	00:34'54"
4	10'11"	00:45'05"
5	11'41"	00:56'46"
5.2	11'53"	00:59'23"

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