2.5 km | 00:37:04 | 15:07/km日期: 2018-10-23 17:01 - 平均心率: 76 - 卡路里: 135 Cal - 平均步頻: 108 - 溫度: 27°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 05'39" / 15'38" / 01'02" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 14'56" (+01'39") | 1000 / 1000 |
2 | | 22'39" (+09'22") | 74 / 1074 |
3 | | 15'28" (+02'11") | 544 / 1619 |
4 | | 15'10" (+01'53") | 184 / 1804 |
5 | | 14'31" (+01'14") | 226 / 2030 |
6 | | 14'52" (+01'35") | 178 / 2208 |
7 | | 13'17" | 218 / 2427 |
8 | | 14'31" (+01'14") | 24 / 2451 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 97~118 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 118~133 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 133~138 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 138~146 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 146~150 | 97.5~100% |
最大心率為150 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
17.70 km 亞瑟士 Gel-phoenix 8 累積 :
1165.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'39" | 00:05'39" |
2 | 15'38" | 00:21'17" |
2.5 | 01'02" | 00:21'45" |