Jeff 2018/11/15 訓練日誌 | Marathon's World

Jeff 基隆
ID 406482

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5.0 km | 00:31:43 | 06:20/km

日期: 2018-11-15 18:40 - 卡路里: 270 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 69% - PM2.5: 危險(72)

Pace: 06'39" / 06'38" / 06'16" / 05'19" / 03'13" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'39"

(06'39")

06'38" (+02'50")

1001 / 1001

2

06'32"

(13'11")

06'32" (+02'44")

997 / 1999

3

06'17"

(19'28")

06'21" (+02'33")

988 / 2988

4

06'27"

(25'55")

03'48"

1691 / 4679

5

05'35"

(31'30")

05'04" (+01'16")

1100 / 5779

11月累積里程 : 216.11 km

Android - samsung SM-A730F 上傳 | 6 years ago

Rarry Lin 和畯（準仔）說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'39"	00:06'39"
2	06'38"	00:13'17"
3	06'16"	00:19'33"
4	05'19"	00:24'52"
5	03'13"	00:28'05"
5.0	00'00"	00:31'30"

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