wangcwd 2014/04/13 訓練日誌 | Marathon's World

wangcwd 基隆
ID 81009

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16.5 km | 00:54:28 | 18.2 km/h

日期: 2014-04-13 06:19 - 地點: 復興商工 - 卡路里: 505.807 Cal

4月累積里程 : 126.17 km

Locomo 上傳 | 10 years ago

buli 和 okchiou 說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	18.5	11.2 %
2	15.9	-10.3 %
3	18.6	4.0 %
4	19.1	-3.0 %
5	15.0	3.2 %
6	17.6	3.6 %
7	18.6	-3.7 %
8	19.1	-3.0 %
9	18.6	5.7 %
10	15.7	3.7 %
11	24.2	-3.4 %
12	24.8	-3.4 %
13	24.7	3.2 %
14	20.1	-1.9 %
15	17.8	8.0 %
16	13.9	7.0 %
16.5	13.1	-12.0 %

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