江憲洲 2018/11/15 訓練日誌 | Marathon's World

江憲洲基隆
ID 387905

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5.5 km | 01:05:05 | 11:50/km

日期: 2018-11-15 05:44 - 卡路里: 297 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(7)

Pace: 10'22" / 09'04" / 09'05" / 22'43" / 08'31" / 10'42" /

基本訓練

11月累積里程 : 97.53 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

ricky tseng 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'22"	00:10'22"
2	09'04"	00:19'26"
3	09'05"	00:28'31"
4	22'43"	00:51'14"
5	08'31"	00:59'45"
5.5	10'40"	01:05'06"

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