8.0 km | 00:47:44 | 05:57/km日期: 2018-11-15 05:45 - 總爬升: 115 m - 平均心率: 144 - 卡路里: 548 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 21°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 06'18" / 06'01" / 05'59" / 06'04" / 06'24" / 05'59" / 05'13" / 05'37" / 23'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'18" (+01'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'00" (+00'47") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'59" (+00'46") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'04" (+00'51") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'24" (+01'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'58" (+00'45") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'13" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'37" (+00'24") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 24'51" (+19'38") | 5 / 8005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
200.89 km 
Brooks ghost11 累積 :
1142.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'18" | 00:06'18" |
| 2 | 06'01" | 00:12'19" |
| 3 | 05'59" | 00:18'18" |
| 4 | 06'04" | 00:24'22" |
| 5 | 06'24" | 00:30'46" |
| 6 | 05'59" | 00:36'45" |
| 7 | 05'13" | 00:41'58" |
| 8 | 05'37" | 00:47'35" |
| 8.0 | 40'01" | 00:47'49" |
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