5.4 km | 00:33:02 | 06:06/km日期: 2018-11-14 20:04 - 地點: 岡山 - 平均心率: 112 - 卡路里: 316 Cal - 總步數: 5772 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(33)
Pace: 06'24" / 05'58" / 06'02" / 06'02" / 06'04" / 06'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'38" (+00'46") | 403 / 403 | 169 / 88 |
| 2 | | 06'14" (+00'22") | 403 / 807 | 170 / 93 |
| 3 | | 05'56" (+00'04") | 401 / 1209 | 173 / 96 |
| 4 | | 05'57" (+00'05") | 403 / 1612 | 174 / 96 |
| 5 | | 05'54" (+00'02") | 406 / 2018 | 174 / 97 |
| 6 | | 05'54" (+00'02") | 408 / 2426 | 174 / 96 |
| 7 | | 06'00" (+00'08") | 401 / 2828 | 175 / 94 |
| 8 | | 05'57" (+00'05") | 408 / 3237 | 175 / 95 |
| 9 | | 05'57" (+00'05") | 402 / 3640 | 175 / 95 |
| 10 | | 06'03" (+00'11") | 404 / 4044 | 176 / 93 |
| 11 | | 06'06" (+00'14") | 406 / 4451 | 175 / 93 |
| 12 | | 05'54" (+00'02") | 406 / 4857 | 177 / 95 |
| 13 | | 05'52" | 402 / 5260 | 178 / 95 |
| 14 | | 06'09" (+00'17") | 208 / 5468 | 176 / 92 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
288.19 km 
母子鱷魚 跟上來 綠 41 累積 :
804.3 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'24" | 00:06'24" |
| 2 | 05'58" | 00:12'22" |
| 3 | 06'02" | 00:18'24" |
| 4 | 06'02" | 00:24'26" |
| 5 | 06'04" | 00:30'30" |
| 5.4 | 06'12" | 00:33'02" |
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