Ing Ing 2018/12/09 訓練日誌 | Marathon's World

Ing Ing 台中
ID 193793

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5.0 km | 01:04:05 | 12:47/km

日期: 2018-12-09 16:45 - 卡路里: 215 Cal - 平均步頻: 128 - 溫度: 23°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(3)

Pace: 14'05" / 10'35" / 14'03" / 10'52" / 12'35" / 18'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

15'49"

(15'49")

15'49" (+05'14")

1000 / 1000

2

10'35"

(26'24")

10'35"

1000 / 2000

3

14'02"

(40'27")

14'02" (+03'27")

1000 / 3000

4

10'52"

(51'19")

10'52" (+00'17")

1000 / 4000

5

12'35"

(01:03'54")

12'35" (+02'00")

1000 / 5000

6

00'10"

(01:04'05")

12'50" (+02'15")

14 / 5014

台中

Ing Ing

·

12月累積里程 : 20.53 km

TCX 上傳 | 5 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	14'05"	00:14'05"
2	10'35"	00:24'40"
3	14'03"	00:38'43"
4	10'52"	00:49'35"
5	12'35"	01:02'10"
5.0	13'02"	01:02'21"

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