姿姿 2018/11/15 訓練日誌 | Marathon's World

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5.2 km | 00:29:12 | 05:38/km

日期: 2018-11-15 19:24 - 地點: 逢甲操場 - 平均心率: 164 - 卡路里: 243 Cal - 平均步頻: 193

Pace: 06'13" / 05'53" / 05'54" / 05'02" / 05'14" / 05'29" /

三公里暖身
1.6公里競速跑
600公尺緩和跑

11月累積里程 : 137.14 km

newton 151-w00414 累積 : 528.0 km

Epson 上傳 | 6 years ago

謝浚溢, Super Akira 和其他 15 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'13"	00:06'13"
2	05'53"	00:12'06"
3	05'54"	00:18'00"
4	05'02"	00:23'02"
5	05'14"	00:28'16"
5.2	05'25"	00:29'12"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"