4.4 km | 00:33:13 | 07:32/km日期: 2018-11-14 07:14 - 平均心率: 136 - 卡路里: 313 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 23°C - 濕度: 79%
Pace: 07'30" / 07'39" / 07'20" / 07'46" / 07'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'30" (+00'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'38" (+00'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'20" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'45" (+00'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'14" | 411 / 4411 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 102.68 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'30" | 00:07'30" |
| 2 | 07'39" | 00:15'09" |
| 3 | 07'20" | 00:22'29" |
| 4 | 07'46" | 00:30'15" |
| 4.4 | 07'12" | 00:33'13" |
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